Terveysliikuntaryhmän syystreenit alkavat ensi viikolla

Ryhmän ohjaajana toimii Janiina Jalonen

Syyskausi

Lähdepelto

Pyynpää

Terveysliikuntaryhmä on matalan kynnyksen liikuntaryhmä, jossa harjoitetaan monipuolisesti kestävyys- ja lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Ryhmä sopii kaikentasoisille kuntoilijoille.

Treenit pidetään ulkoliikuntapaikoilla aina, kun säät sallivat. Sisälle siirryttäessä treenipaikkana toimii Äijänsuon Talviharjoitteluhalli.

Ryhmään ovat tervetulleita kaikki. Treenien sisältö on helposti muokattavissa osallistujien kuntotason ja mahdollisten rajoitteiden mukaan. Kaikki harjoitteet voi tehdä rauhalliseen tai reippaaseen tahtiin, joten on helppo itse määrittää kuinka raskaan treenin milloinkin haluaa.

Hien saa kuitenkin joka kerta varmasti pintaan!

Ryhmän vetäjänä toimii Janiina Jalonen, joka on luotsannut ryhmää alusta asti.

"Ryhmässä treenataan rennolla otteella ja pidetään hauskaa liikunnan merkeissä, samalla kuitenkin pidetään huoli, että kaikki liikkeet tehdään huolellisesti ja oikein", kommentoi Jalonen.

"Jos etsit mielekästä liikuntaharrastusta, tule kokeilemaan, olisiko tämä sinun juttusi", jatkaa Jalonen

7.9 - 14.12.2021

Tiistaisin kello 18.30-19.30

15 treenikertaa

70 euroa

Ilmoittautuminen ► Terveysliikunta