Pallo-Iirot tehostaa omatoimista harjoittelua

Ensi viikosta alkaen JP Savolainen antamassa treenivinkkejä iltapäivisin aktiivisille pojille ja tytöille, jotka haluavat harjoitella omalla ajallaan.

Pääsääntöisesti omatoimisessa harjoittelussa painopisteet maanantaisin ja keskiviikkoisin ovat lajitaidoissa. Tiistaisin ja torstaisin keskitytään pihapeleihin.

Harjoitusohjelman löydät:  

http://www.palloiirot.fi/joukkueet/omatoiminen-harjoittelu/omatoimivuorot/

Linkistä aukeaa omatoimivuorojen lisäksi treenivinkit yleistaidoista, lajitaidoista ja fyysisestä harjoittelusta. Sivuille lisätään materiaalia sitä mukaa, kun ne valmistuvat.